每个人都需要爱好，有些爱好应该比其他爱好更注重身体。 有爱好意味着我们在休息日，即不工作的日子里有事可做。 如果我们选择体育爱好，那也意味着要进行一些锻炼。
也可以作为一种交通方式的爱好怎么样？ 骑自行车是一项伟大的爱好，它对我们的身体、精神和经济都有多重好处。 它们在这里，没有特别的顺序。
骑自行车是锻炼
现在大多数人都过着久坐不动的生活，或者从事几乎不需要运动的工作，这给身体带来了原本不应该承受的压力。 骑自行车增加了一点（或很多）运动，同时也很愉快。 根据个人和他们的习惯，有些人可能更喜欢兜风，而另一些人可能更喜欢具有挑战性的攀登，让他们的心跳超过基线。
总而言之，除非选择赛车场比赛，否则骑自行车是锻炼和锻炼特定肌肉（主要是耐力）的好方法。
骑自行车减轻压力
像大多数体育活动一样，骑自行车可以减轻我们身体的压力。 它还通过使我们能够旅行来做到这一点。 当你去某个地方旅行并用自己的身体去旅行时，满足感和成就感往往比乘坐汽车或其他久坐不动的交通工具要大得多。
骑自行车通过体育锻炼减轻压力，并为我们提供另一种方式来探索和到达我们的目的地（在大多数情况下是字面意思）。
骑自行车省钱
车辆很贵，保险很贵，拥有和维护车辆也很贵。 然后是燃料问题，随着时间的流逝，燃料也会变得昂贵。 好吧，除了定期维护之外，自行车不需要任何其他东西来保持零件的使用寿命。 这样，您在旅行时可以节省很多钱，同时还能锻炼身体。
社交活动
骑自行车是结识新朋友并与他们一起骑行的绝佳机会。 大多数骑自行车的人都是两人或三人一组。 有些人更喜欢一个人做，但通常和朋友一起做会更好。 这是一项很棒的社交活动，但如果您找到一个拥有相同目标并且处于相似健康水平的人，它也可以作为一种激励活动。
这些只是骑自行车的众多好处中的一部分，因此请务必尝试一下。
